Wochenaufgabe 2 steht an.
Nachdem ich immer Probleme habe, dass ich am Abend zu wenige Kholenhydrate habe, nehme ich mir vor, bereits morgens viele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
Ich denke an 1-2 Portionen Obst, Reiswaffeln, evtl. Gemüse etc.
Zwischen 100 und 150g KH wären super, dann habe ich nicht mehr so arge Probleme am Abend zu wenige gegessen zu haben.
Meine Voraussage:
Ich denke das wird mir leicht fallen, hierbei muss ich einfach meine Faulheit überwinden ;) Vielleicht kann ich es ja für die Zukunft übernehmen.
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