Tag 10 - Tagesplan

Speiseplan vom 10.3.11

Frühstück:

• 147g Banane
• 208g Weintrauben

Mittag:

• 90gNaturreis
• 143g Süß Saure Soße

Zwischendurch:

• 68g Tête de moine

Abend:

• 228g Salatgurke
• 80g Tomate
• 95g Paprika
• 90g Feta light
• 65g Rotweinessig
• 7g Olivenöl

Danach:

• 102g Sesamsemmel
• 68g Eiaufstrich

Getränke:

• 1,5l Cola light

Insgesamt:
1824 kcal  /  59,4 Fett  /  65g Eiweiss  /  258,1g Kohlenhydrate  /  1,5l getrunken