letzte Woche habe ich mich ja das erste mal auf die Waage gestellt und war geschockt. Nachdem ich mir eine neue gekauft habe, war ich etwas weniger geschockt, denn ich hatte um einiges weniger und es schien, als wäre die vorherige Waage etwas falsch gelaufen.
Nun heute war der Tag der Tage, es ging wieder auf die neue Waage:
-1,1kg wuhuuuuuuuu
Ich freue mich sehr darüber und bin erstmal rumgetanzt als ich das Ergebnis sah.
Fazit:
- Ich habe in der Woche nur etwa 1l Cola light getrunken (früher habe ich am Tag gut 2-3l getrunken)
- Ich halte die Pausen zwischen den Mahlzeiten gut ein
- Eiweissreich ernähren empfinde ich nicht ganz so leicht, irgendwie komme ich immer wieder auf Huhn und Ei - habt ihr Eiweissreiche rezepte ohne Huhn?
- Kohlenhydratarm ernähren finde ich mittlerweile wirklich einfach, wie gesagt, ich esse eigentlich kaum welche
- Sport blieb auf der Strecke, entweder ich war bis Spät abends unterwegs und müde und seit ein paar Tagen bin ich krank und fühle mich bäh
- Die letzten Tage habe ich gut 2,5-4,5l Wasser getrunken. Ich stelle mir immer wieder eine Trinkuhr, wodurch ich auch daran erinnert werde
- Ich habe diese Woche das erste Mal seit Ostern Süßigkeiten (von Ostern) gegessen und es war lecker! Habe sie mir vorher aber nicht verboten, hatte erst diese Woche mal Lust darauf.
- Ich habe seit 5Tagen keine Chips gegessen (ich esse ja immer nur kleine Mengen) und sie fehlen mir^^ Junkie
- Ich habe in der letzten Woche 2 neue Rezepte ausprobiert.
- Und ich hatte die größte Abnahme in einer Woche seit 3Jahren!
Toooooolllll, ich freue mich sehr für Dich. Hülsenfrüchte enthalten viel Eiweiß und schmecken indisch oder asiatisch angehaucht auch zum Huhn.
AntwortenLöschenBussi
Hey, ich habe gerade deinen Blog entdeckt, du scheinst ja sehr motiviert gewesen zu sein, wie geht's dir jetzt? Wie ich sehe hast du ja etwas länger nichts mehr gepostet. Ich schreib übrigens auch einen Abnahmeblog über mehr oder weniger gute/schlechte Erfolge, finde das motiviert, vor allem die lieben Kommentare der Leser/innen :-) Alles Gute weiterhin. LG, Susi
AntwortenLöschenHuhu. Ja leider geht's bei mir auch sehr langsam, werde mich jetzt fürs Fittnessstudio anmelden weil ich gemerkt habe, dass es einfach ohne Sport fast gar nicht geht und walken is mir einfach zu langweilig bzw zu uneffektiv :-D Bin aber draufkommen, dass ich einige Lebensmittel nicht so gut vertrage und vl gehts auch deswegen nicht so einfach ... Naja ist halt so, man muss sich auch an den kleinen Erfolgen freuen! ;-)
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