Hallöchen,
die Woche habe ich wieder intensiv mit Sport angefangen. Es sind die Woche, sofern ich heute keinen mache 180minuten und 36,4km auf dem Crossi gecrosst.
Währenddessen sehe ich immer Videos auf Youtube oder Tv und wenn nichts läuft, ists soooo unglaublich langweilig und ich muss mich fast schon zwingen. Es erfüllt mich zwar und ich fühle mich danach immer richtig schön entspannt und eins mit mir und meinem Körper, aber wenn es währenddessen langweilig und anstrengend ist und jede Minute nur ganz langsam vergeht, ist es nicht so toll. Ich mache dennoch immer 45minuten.. Gestern habe ich nach 7minuten schon aufhören wollen, es war echt anstrengend, nichts im Tv, keine interessanten Videos, nichts..
Ich mag sport gerne, fühle mich immer richtig gut danach und auch generel fühle ich mich besser, nur wenn ich viel stress habe, habe ich irgendwie keine lust und seltsamerweise auch keine nerven dafür.. da ist die motivation einfach sehr gering.
Weswegen sport ja auch wichtig ist, nicht nur wegen der zusätzlichen kcal und dem wohlbefinden. Wenn man ohne Sport abnimmt kann es unter Umständen dazu kommen, dass man unförmig aussieht und obwohl man beinahe das Untergewicht erreicht hat, man immer noch recht speckig aussieht. Sport macht wirklich fit, auch im sinne, dass der Körper gestrafft und knackig aussieht.
Naja, mehr habe ich eigentlich nicht zu schreiben und ich glaube das interessiert auch niemanden, aber es ist für mich selber wichtig diese Dinge niederzuschreiben.
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